Hạt macca có tốt cho bà bầu?

Hạt macca là một lựa chọn ăn vặt tuyệt vời cho bà bầu khi ở trong giai đoạn mang thai, nếu mẹ bầu không bị dị ứng với các loại hạt khô. 

Hạt macca chứa nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng như: magiê, canxi.

Chất sắt trong hạt cũng giúp vận chuyển oxy đến các bộ phận khác nhau của cơ thể.

Khi mang thai, tim làm việc nhiều hơn để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho thai nhi. Cơ thể tăng lượng máu từ 30-50%. 

Do sự gia tăng lượng máu này, điều quan trọng là phụ nữ mang thai phải tăng cường bổ sung axit folic và sắt.

Do đó, hạt macca có thể là một bổ sung tốt cho chế độ ăn uống cho mẹ bầu và trẻ.

Xuyên suốt quá trình mang thai.

Trong quá trình mang thai, nhiều bà bầu nghĩ rằng nên tránh hạt macca để giảm thiểu nguy cơ thai nhi bị dị ứng hạt. 

Tuy nhiên, không có lý do gì để làm như vậy. Không có bằng chứng cho thấy điều này là hiệu quả. 

Có rất nhiều lợi ích khi ăn hạt macca khi đang mang thai và lý do duy nhất mà người mẹ sắp sinh cần tránh chúng là nếu bản thân mẹ bầu dị ứng với hạt.

 

Giá trị dinh dưỡng của sữa hạt macca cho bà bầu.

Hỗ trợ cao sức khỏe tim mạch.

Nếu mẹ bầu sợ các nguy cơ về vấn đề tim mạch khác, thì việc sử dụng sữa hạt macca là điều nên làm.

Sữa hạt macca rất giàu axit béo không bão hòa đơn, giúp giữ cho các tiểu cầu không bị kết dính.

Điều này có thể ngăn ngừa thêm cơn đau tim hoặc đột quỵ, đồng thời làm giảm huyết áp của mẹ. 

Giàu chất xơ

Sữa hạt macca cũng chứa nhiều chất xơ, đây cũng là nguyên tố quan trọng mà mẹ bầu cần. 

Chất xơ có trong sữa hạt macca giúp ngăn ngừa táo bón thường gặp do các vấn đề trong thai kỳ.

Ngoài ra, hàm lượng chất xơ trong hạt macca cũng có thể bảo vệ mẹ bầu khỏi các vấn đề về đường ruột có thể xảy ra.

 

Sữa hạt macca ngăn ngừa thiếu máu và trẻ hoá làn da.

Tất nhiên, hàm lượng protein cao trong hạt macca có những lợi ích riêng đối với mẹ bầu. 

Một trong số đó là nó có thể làm tăng sản xuất máu mà phụ nữ mang thai cần gấp 2 lần trong thai kỳ.

Bên cạnh đó, protein từ hạt cũng rất tốt cho sức khỏe của da, tóc, móng tay và những chất khác có thể bị tổn thương do mang thai. 

Tuy nhiên, mẹ bầu cần nhớ, tổn thương là nội tiết tố và tạm thời, vì vậy không cần quá lo sợ.

Tìm hiểu: Cách chế biến để hạt Mắc ca tươi thơm ngon và bổ dưỡng

Ngăn ngừa ung thư vú, ung thư cổ tử cung.

Có một thành phần gọi là Flavonoid trong hạt macca. Flavonoid là một chất chống oxy hóa.

Khi được hấp thụ vào cơ thể, nó sẽ tìm và tiêu diệt các gốc tự do để ngăn ngừa các bệnh khác nhau như: ung thư vú, ung thư cổ tử cung,…

Tìm mua các sản phẩm hạt macca tại cửa hàng ba chàng trai

• Hạt macca sấy khô nứt vỏ thơm, giòn, béo hũ 500g
• Hạt macca tách nhân thơm, ngọt, giòn hũ 500g
• Hạt hạnh nhân rang bơ thơm ngon béo ngậy hũ 500g

Giảm Cholesterol xấu.

Thông thường, với khẩu phần ăn nhiều hơn, bà bầu sẽ có xu hướng sợ tăng lượng cholesterol xấu trong cơ thể. 

Tuy nhiên, việc sử dụng hạt macca có thể giảm mức cholesterol xấu (LDL) và tăng cholesterol tốt (HDL).

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người có cholesterol cao sử dụng hai ly sữa hạt macca mỗi ngày trong bốn tuần giúp giảm hàm lượng LDL xuống khoảng 5%, và tăng lượng HDL lên 8%. 

Tất nhiên, đây là một tin rất vui, đặc biệt là đối với những phụ nữ đang mang thai.

 

Làm cho xương và răng chắc khỏe.

Một lợi ích khác của sữa hạt macca đem lại cho bà bầu là sự phát triển của răng và xương của em bé. 

Các chất quan trọng giúp hình thành răng và xương như phốt pho, canxi, mangan đều có trong hạt macca.

Ngoài ra, phốt pho trong hạt mắc ca cũng thúc đẩy quá trình tái tạo răng và xương của mẹ.

Nếu bạn bị bệnh thận, điều này cũng tốt.

Bệnh thận thường ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ canxi và mangan của cơ thể.

Bằng cách tiêu thụ những loại sữa hạt macca này một cách thường xuyên, bạn có thể ngăn chặn điều đó xảy ra.

 Hotline Tư vấn: 097 141 2759

 Cửa hàng: 115/100 Lê Văn Sỹ – P13 – Phú Nhuận – TP.HCM

 Ghé thăm fanpage Shop: https://bit.ly/3hYAV