Có nên cho bé ăn dặm bột rau củ của Dalahouse?

Vấn đề cho bé ăn rau củ luôn là mối lo ngại của đa số các mẹ. Phần lớn các bé đều tỏ ra không thích ăn rau và có những biểu hiện né tránh các món rau củ quả. Bé thì bướng bỉnh và mẹ lại bận rộn không có nhiều thời gian để tập cho bé ăn rau. Việc mẹ lựa chọn các loại bột rau củ ăn dặm cho bé là giải pháp tuyệt vời cho bé và mẹ.

Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng, trẻ em được bổ sung nhóm chất từ rau củ có kết quả học tập tốt hơn những bé ít ăn rau củ. Khi mẹ bổ sung bột rau củ trong khẩu phần ăn của bé sẽ giúp bé tăng cường khả năng ghi nhớ, tăng chỉ số cảm xúc, kích thích sự ham học hỏi và tính tò mò của bé

Lợi Ích Từ Việc Bổ Sung Bột Rau Củ Dinh Dưỡng

Đầy Đủ Cho Bé Ăn Dặm

Mẹ nên chọn các loại bột rau củ uy tín, chất lượng để chế biến thức ăn cho bé. Bột rau củ ăn dặm cho bé cần đảm bảo các yếu tố sau:

• Đa dạng các loại rau củ: bột bí đỏ, bột bó xôi, bột chùm ngây, bột cải xoăn, bột khoai lang tím, bột măng tây, bột đậu hà lan. Đây là những loại bột rau củ cực kì tốt cho sự phát triển não bộ và thể chất của bé.

• Các loại bột rau củ ăn dặm phải là “nguyên chất”, mặc dù đã qua công đoạn chế biến nhưng mẹ nên tìm hiểu kỹ về hàm lượng dinh dưỡng phải tương đương như rau củ tươi.

• Chọn các loại bột được chế biến từ các loại rau củ quả hữu cơ, để đảm bảo cho sức khỏe và an toàn. Cho sự phát triển của bé.

• Rau củ quả có nhiều màu sắc sẽ thu hút được sự chú ý của bé. Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng thì những loại rau củ quả đậm màu sẽ cung cấp hàm lượng chất xơ và prebiotic dồi dào tốt cho đường ruột và hệ tiêu hóa của bé, tăng cường hấp thu dinh dưỡng và đào thải cặn bẩn trong cơ thể.

Bữa ăn hằng ngày của bé mẹ phải đảm bảo đủ 4 nhóm thức ăn: rau củ quả, protein, ngũ cốc và sữa; lượng rau củ quả chiếm đến 50% trên toàn bộ khẩu phần.

Khi bé được bổ sung lượng rau củ cần thiết. Bé sẽ có hệ miễn dịch tốt hơn, xương chắc khỏe; não bộ phát triển khỏe mạnh, kích thích khả năng học hỏi và chỉ số IQ, EQ cao.

2. Mẹ tập cho bé “ăn rau củ” từ bột rau củ ăn dặm

Trẻ em 6 tháng tuổi thức ăn chính vẫn là sữa mẹ. Thời điểm này hệ tiêu hóa non nớt và dạ dày rất yếu. Nên bé không thể hấp thụ thức ăn khô, cứng. Món ăn phù hợp nhất với bé trong giai đoạn này là cháo xay nhuyễn giúp bé dễ nuốt. Mà vẫn hấp thụ tốt các chất dinh dưỡng có trong thức ăn. Đây là cơ hội tốt để mẹ tập cho bé làm quen với rau củ bằng bột rau củ ăn dặm.

Mẹ nên tập cho bé ăn bột rau củ ăn dặm trước khi tập cho bé ăn các loại thực phẩm: thịt, cá, trứng,... vì rau củ sẽ tốt cho hệ tiêu hóa của bé hơn. Để bé không nhàm chán khi ăn rau, mẹ nhớ phải thay đổi thường xuyên vị rau củ cho bé; mẹ thay đổi theo từng loại rau củ hoặc kết hợp các loại bột rau củ. Với nhau để tạo ra hương vị mới để bé không bị chán khi ăn nhé.

Một vấn đề đáng lưu ý. Mẹ nên canh chỉnh liều lượng bột rau củ khi cho vào thức ăn của bé. Để tránh tình trạng dư thừa chất sẽ không tốt cho bé.

Khi bé đã làm quen với mùi vị của rau củ. Thì giai đoạn tiếp theo khi mẹ tập cho bé ăn thức ăn thuần sẽ giúp bé dễ chấp nhận hơn . Và bé không còn tình trạng “kén ăn rau” nữa

Website: Dalahouse.xyz

Facebook: https://www.facebook.com/DalahouseVN