Những biện pháp tăng cường đề kháng cho bé 1 tuổi
Ngày đăng: 27-10-2022 |
Ngày cập nhật: 27-10-2022
Hiện nay cha mẹ có rất nhiều lựa chọn được giới thiệu có thể giúp con có một sức đề kháng khỏe mạnh, nhưng thật sự đâu là biện pháp tối ưu nhất dành cho trẻ. Để tăng đề kháng cho bé 1 tuổi chúng ta cần sử dụng những biện pháp gì?
CHĂM SÓC GIẤC NGỦ CHO BÉ TỐT HƠN
Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, giấc ngủ có ảnh hưởng lớn đến hệ miễn dịch của trẻ. Nếu trẻ không ngủ đủ giấc thì cơ chế bảo vệ tự nhiên của cơ thể cũng bị suy yếu. Nghiêm trọng hơn, thiếu ngủ ở trẻ còn khiến cho các tế bào xung kích tự nhiên bị giảm đi đáng kể.
Vì vậy, nên duy trì thời gian biểu đi ngủ của bé một cách khoa học nhất. Đồng thời, duy trì thói quen tốt trước khi đi ngủ để bé có thể ngủ ngon và sâu giấc hơn như đọc sách, hát ru....
BỔ SUNG MEN VI SINH GIÚP HỖ TRỢ TIÊU HÓA VÀ ĐỀ KHÁNG CHO BÉ
Để tăng sức đề kháng cho hệ tiêu hóa của bé 1 tuổi, các mẹ cần bổ sung thêm các lợi khuẩn cho bé từ các thực phẩm hay thực phẩm bổ sung như: sữa chua, men vi sinh… hàng ngày và nhất là trong các đợt con uống kháng sinh. Đặc biệt, bổ sung men vi sinh cho trẻ sơ sinh cũng có công dụng hỗ trợ tăng cường đề kháng cho bé. Khi cơ thể có đủ lợi khuẩn sẽ hỗ trợ tăng cường tiêu hóa, tạo tiền đề giúp cho đường ruột khỏe mạnh và thiết lập hàng rào miễn dịch tốt hơn. Từ đó chống lại sự xâm nhập của tác nhân gây bệnh trong cơ thể các con.
NÊN ĐỂ TRẺ VẬN ĐỘNG THƯỜNG XUYÊN ĐỂ TĂNG MIỄN DỊCH
Vận động tốt cho sức khỏe của trẻ nhỏ. Các chuyên gia khuyến khích phụ huynh nên cho trẻ vận động thường xuyên nhằm nâng cao sức đề kháng, đồng thời cũng giúp nâng tầm vóc dáng của con.
Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn cho, bố mẹ nên chọn những bài tập vận động phù hợp với lứa tuổi và tần suất tập luyện phù hợp. Vì trẻ 1 tuổi còn quá nhỏ, phụ huynh tốt nhất nên hạn chế các bài tập quá nặng để tránh các tổn thương và một số tai nạn có thể xảy ra.
THỰC HIỆN TIÊM CHỦNG CHO BÉ ĐẦY ĐỦ ĐỂ GIÚP BÉ CÓ SỨC KHỎE TỐT
Tiêm phòng đầy đủ là cách giúp tăng sức đề kháng cho bé vừa hiệu quả vừa an toàn nhất. Bởi tiêm chủng giúp cơ thể sản sinh ra kháng thể, phòng chống những căn bệnh nguy hiểm như: viêm gan siêu vi, viêm não, thủy đậu, uốn ván,… Để đảm bảo việc tiêm chủng cho bé đạt hiệu quả cao nhất thì các bậc cha mẹ nên chú ý theo dõi lịch tiêm chủng cho bé ngay từ lúc con mới lọt lòng.
KHÔNG QUÊN CHO TRẺ UỐNG NƯỚC
Cơ thể mất nước sẽ dẫn tới mất cân bằng chất và làm giảm khả năng miễn dịch của cơ thể. Ngoài ra, nước cũng giúp oxy hóa máu và hỗ trợ đào thải độc tố thông qua bài tiết nước tiểu. Vì vậy, cha mẹ nên bổ sung đủ nước cho bé mỗi ngày. Đây là cách tăng cường hệ miễn dịch của trẻ đơn giản mà vô cùng hiệu quả.
CHĂM SÓC GIẤC NGỦ CHO BÉ TỐT HƠN
Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, giấc ngủ có ảnh hưởng lớn đến hệ miễn dịch của trẻ. Nếu trẻ không ngủ đủ giấc thì cơ chế bảo vệ tự nhiên của cơ thể cũng bị suy yếu. Nghiêm trọng hơn, thiếu ngủ ở trẻ còn khiến cho các tế bào xung kích tự nhiên bị giảm đi đáng kể.
Vì vậy, nên duy trì thời gian biểu đi ngủ của bé một cách khoa học nhất. Đồng thời, duy trì thói quen tốt trước khi đi ngủ để bé có thể ngủ ngon và sâu giấc hơn như đọc sách, hát ru....
BỔ SUNG MEN VI SINH GIÚP HỖ TRỢ TIÊU HÓA VÀ ĐỀ KHÁNG CHO BÉ
Để tăng sức đề kháng cho hệ tiêu hóa của bé 1 tuổi, các mẹ cần bổ sung thêm các lợi khuẩn cho bé từ các thực phẩm hay thực phẩm bổ sung như: sữa chua, men vi sinh… hàng ngày và nhất là trong các đợt con uống kháng sinh. Đặc biệt, bổ sung men vi sinh cho trẻ sơ sinh cũng có công dụng hỗ trợ tăng cường đề kháng cho bé. Khi cơ thể có đủ lợi khuẩn sẽ hỗ trợ tăng cường tiêu hóa, tạo tiền đề giúp cho đường ruột khỏe mạnh và thiết lập hàng rào miễn dịch tốt hơn. Từ đó chống lại sự xâm nhập của tác nhân gây bệnh trong cơ thể các con.
NÊN ĐỂ TRẺ VẬN ĐỘNG THƯỜNG XUYÊN ĐỂ TĂNG MIỄN DỊCH
Vận động tốt cho sức khỏe của trẻ nhỏ. Các chuyên gia khuyến khích phụ huynh nên cho trẻ vận động thường xuyên nhằm nâng cao sức đề kháng, đồng thời cũng giúp nâng tầm vóc dáng của con.
Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn cho, bố mẹ nên chọn những bài tập vận động phù hợp với lứa tuổi và tần suất tập luyện phù hợp. Vì trẻ 1 tuổi còn quá nhỏ, phụ huynh tốt nhất nên hạn chế các bài tập quá nặng để tránh các tổn thương và một số tai nạn có thể xảy ra.
THỰC HIỆN TIÊM CHỦNG CHO BÉ ĐẦY ĐỦ ĐỂ GIÚP BÉ CÓ SỨC KHỎE TỐT
Tiêm phòng đầy đủ là cách giúp tăng sức đề kháng cho bé vừa hiệu quả vừa an toàn nhất. Bởi tiêm chủng giúp cơ thể sản sinh ra kháng thể, phòng chống những căn bệnh nguy hiểm như: viêm gan siêu vi, viêm não, thủy đậu, uốn ván,… Để đảm bảo việc tiêm chủng cho bé đạt hiệu quả cao nhất thì các bậc cha mẹ nên chú ý theo dõi lịch tiêm chủng cho bé ngay từ lúc con mới lọt lòng.
KHÔNG QUÊN CHO TRẺ UỐNG NƯỚC
Cơ thể mất nước sẽ dẫn tới mất cân bằng chất và làm giảm khả năng miễn dịch của cơ thể. Ngoài ra, nước cũng giúp oxy hóa máu và hỗ trợ đào thải độc tố thông qua bài tiết nước tiểu. Vì vậy, cha mẹ nên bổ sung đủ nước cho bé mỗi ngày. Đây là cách tăng cường hệ miễn dịch của trẻ đơn giản mà vô cùng hiệu quả.
