Trẻ bị chán ăn nên được chăm sóc bằng cách nào?
Ngày đăng: 07-11-2022 |
Ngày cập nhật: 07-11-2022
Với một hệ tiêu hóa chưa phát triển hoàn thiện, trẻ là đối tượng rất dễ gặp các vấn đề tiêu hóa. Trẻ gặp vấn đề về tiêu hoa sẽ dẫn đến sức khỏe ảnh hưởng, khiến con khó chịu dẫn đến biếng ăn. Vậy trẻ chán ăn phải làm sao?
CHO BÉ ĂN ĐÚNG GIỜ, KHÔNG ÉP BÉ ĂN
Bạn hãy cho con ăn uống đúng giờ, tuyệt đối không ép con phải ăn hết mọi thứ. Tập cho bé thói quen không được tự tiện ăn khi chưa đến giờ bằng cách lấy mình làm gương. Trẻ em rất thích bắt chước các hành động từ người lớn nên việc cho ăn đúng giờ sẽ không khó khăn chỉ cần mẹ kiên trì.
Đồng thời, không ép con ăn khi bé chưa muốn, không tạo áp lực về tâm lý như đánh đòn, quát mắng, trừng phạt… Khi có món mới thì hãy cho bé ăn vào buổi sáng. Đây là lúc trẻ háu ăn và dễ ăn nhất đấy, mẹ lưu ý nhé!
HỖ TRỢ TIÊU HÓA CHO BÉ BIẾNG ĂN VỚI MEN VI SINH
Với bé biếng ăn tiêu hóa kém, ba mẹ có thể kết hợp dùng thêm men vi sinh bổ sung lợi khuẩn để hỗ trợ tăng cường tiêu hóa cho bé. Điều này sẽ hỗ trợ nâng cao sức khỏe hệ tiêu hóa, ổn định hệ khuẩn ruột. Từ đó con có hệ miễn dịch tốt hơn, kích thích trẻ ăn uống nhiều, ăn ngon miệng hơn.
Sử dụng probiotic cho trẻ là điều rất cần thiết để mang lại hệ tiêu hóa khỏe mạnh, bố mẹ nên chú ý duy trì cho con uống ít nhất 3 tháng để thấy được kết quả tốt nhất.
CHẾ BIẾN MÓN ĂN PHÙ HỢP VỚI SỞ THÍCH CŨNG NHƯ ĐỘ TUỔI CỦA TRẺ
Việc duy trì cho bé quá lâu một cấu trúc món ăn không để ý tới trẻ đã sang một giai đoạn phát triển mới sẽ khiến trẻ chán ăn, trẻ ăn hay ngậm không chịu hợp tác. Bởi vậy, cần lựa chọn thực phẩm và cách chế biến sao cho phù hợp với sở thích cũng như độ tuổi của trẻ.
Ngoài các món cháo bình thường thì mẹ dành thời gian để nấu cho bé món súp, cơm nát, phở, nui mềm… Đảm bảo bé sẽ thích mê!
CHIA CÁC BỮA ĂN CHÍNH TRONG NGÀY THÀNH NHIỀU BỮA NHỎ
Với trẻ nhỏ, mà đặc biệt trẻ chán ăn, mẹ nên chia thành nhiều bữa ăn trong ngày cho con. Tùy vào độ tuổi và nhu cầu của mỗi đứa trẻ mà các mẹ sẽ xác định số lượng, thời gian bữa ăn. Ví dụ nên để trẻ ăn 5-6 bữa/ngày thay vì ăn 3 bữa/ngày. Trung bình 3 – 4 tiếng các mẹ cho bé ăn một bữa.
RÈN CHO TRẺ THÓI QUEN VẬN ĐỘNG THƯỜNG XUYÊN
Các ba mẹ nên cho trẻ vận động và tham gia các hoạt động ngoài trời nhiều hơn. Hoặc mỗi ngày hãy cùng con yêu tạo thói quen tập thể dục 30 phút. Khi hoạt động nhiều thì trẻ sẽ có cảm giác đói và ăn ngon miệng hơn.
Bên cạnh đó, việc tập thể dục, thể thao mỗi ngày cũng giúp bé khỏe mạnh hơn, hỗ trợ tăng cường đề kháng.
CHO BÉ ĂN ĐÚNG GIỜ, KHÔNG ÉP BÉ ĂN
Bạn hãy cho con ăn uống đúng giờ, tuyệt đối không ép con phải ăn hết mọi thứ. Tập cho bé thói quen không được tự tiện ăn khi chưa đến giờ bằng cách lấy mình làm gương. Trẻ em rất thích bắt chước các hành động từ người lớn nên việc cho ăn đúng giờ sẽ không khó khăn chỉ cần mẹ kiên trì.
Đồng thời, không ép con ăn khi bé chưa muốn, không tạo áp lực về tâm lý như đánh đòn, quát mắng, trừng phạt… Khi có món mới thì hãy cho bé ăn vào buổi sáng. Đây là lúc trẻ háu ăn và dễ ăn nhất đấy, mẹ lưu ý nhé!
HỖ TRỢ TIÊU HÓA CHO BÉ BIẾNG ĂN VỚI MEN VI SINH
Với bé biếng ăn tiêu hóa kém, ba mẹ có thể kết hợp dùng thêm men vi sinh bổ sung lợi khuẩn để hỗ trợ tăng cường tiêu hóa cho bé. Điều này sẽ hỗ trợ nâng cao sức khỏe hệ tiêu hóa, ổn định hệ khuẩn ruột. Từ đó con có hệ miễn dịch tốt hơn, kích thích trẻ ăn uống nhiều, ăn ngon miệng hơn.
Sử dụng probiotic cho trẻ là điều rất cần thiết để mang lại hệ tiêu hóa khỏe mạnh, bố mẹ nên chú ý duy trì cho con uống ít nhất 3 tháng để thấy được kết quả tốt nhất.
CHẾ BIẾN MÓN ĂN PHÙ HỢP VỚI SỞ THÍCH CŨNG NHƯ ĐỘ TUỔI CỦA TRẺ
Việc duy trì cho bé quá lâu một cấu trúc món ăn không để ý tới trẻ đã sang một giai đoạn phát triển mới sẽ khiến trẻ chán ăn, trẻ ăn hay ngậm không chịu hợp tác. Bởi vậy, cần lựa chọn thực phẩm và cách chế biến sao cho phù hợp với sở thích cũng như độ tuổi của trẻ.
Ngoài các món cháo bình thường thì mẹ dành thời gian để nấu cho bé món súp, cơm nát, phở, nui mềm… Đảm bảo bé sẽ thích mê!
CHIA CÁC BỮA ĂN CHÍNH TRONG NGÀY THÀNH NHIỀU BỮA NHỎ
Với trẻ nhỏ, mà đặc biệt trẻ chán ăn, mẹ nên chia thành nhiều bữa ăn trong ngày cho con. Tùy vào độ tuổi và nhu cầu của mỗi đứa trẻ mà các mẹ sẽ xác định số lượng, thời gian bữa ăn. Ví dụ nên để trẻ ăn 5-6 bữa/ngày thay vì ăn 3 bữa/ngày. Trung bình 3 – 4 tiếng các mẹ cho bé ăn một bữa.
RÈN CHO TRẺ THÓI QUEN VẬN ĐỘNG THƯỜNG XUYÊN
Các ba mẹ nên cho trẻ vận động và tham gia các hoạt động ngoài trời nhiều hơn. Hoặc mỗi ngày hãy cùng con yêu tạo thói quen tập thể dục 30 phút. Khi hoạt động nhiều thì trẻ sẽ có cảm giác đói và ăn ngon miệng hơn.
Bên cạnh đó, việc tập thể dục, thể thao mỗi ngày cũng giúp bé khỏe mạnh hơn, hỗ trợ tăng cường đề kháng.
