Phải làm sao để giúp trẻ cải thiện khó tiêu khi ăn dặm?
Ngày đăng: 22-11-2022 |
Ngày cập nhật: 22-11-2022
Hệ tiêu hóa của trẻ khá non nớt và dễ bị tổn thương do con vẫn chưa phát triển hoàn thiện. Tình trạng trẻ khó tiêu khi ăn dặm khiến con gặp khó chịu, lâu dài có thể gây ra nhiều hệ quả tiêu cực đối với sức khỏe của trẻ. Vậy cha mẹ cần làm gì để ngăn ngừa tình trạng này xảy ra?
CÁC BIỆN PHÁP GIÚP TRẺ CẢI THIỆN KHÓ TIÊU KHI ĂN DẶM HIỆU QUẢ
Trẻ khó tiêu khi ăn dặm phải làm sao? Khi thấy con có các biểu hiện khó tiêu, chướng bụng, đầy hơi, rối loạn tiêu hóa.. bố mẹ có thể áp dụng một số cách tăng cường tiêu hóa cho trẻ và cải thiện các triệu chứng này như sau:
Trẻ khó tiêu khi ăn dặm không hiếm gặp, bố mẹ cần lưu ý khi chế biến các thực phẩm cho con để tạo ra thực đơn ăn dặm khoa học, lành mạnh. Lưu ý các điều sau:
CÁC BIỆN PHÁP GIÚP TRẺ CẢI THIỆN KHÓ TIÊU KHI ĂN DẶM HIỆU QUẢ
Trẻ khó tiêu khi ăn dặm phải làm sao? Khi thấy con có các biểu hiện khó tiêu, chướng bụng, đầy hơi, rối loạn tiêu hóa.. bố mẹ có thể áp dụng một số cách tăng cường tiêu hóa cho trẻ và cải thiện các triệu chứng này như sau:
- Cung cấp một chế độ ăn uống cân bằng, bắt đầu từ lượng ít tăng dần nhiều hơn, các món ăn được nấu từ lỏng tới đặc dần để hệ tiêu hóa làm quen với thực phẩm mới.
- Khắc phục tình trạng đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu hóa của trẻ với các biện pháp dân gian lành tính như cho con uống nước gừng, dùng nước vỏ quýt, nước lá tía tô..
- Thường xuyên massage vùng bụng trẻ nhẹ nhàng để kích thích nhu động ruột, giúp trẻ nhuận tràng.
- Bổ sung probiotic cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ hỗ trợ tăng cường tiêu hóa: Bổ sung lợi khuẩn cho trẻ tiêu hóa kém giúp ức chế các vi khuẩn có hại sinh sôi, tăng cường vi khuẩn có lợi đảm bảo cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Điều này giúp đường ruột của bé được khỏe mạnh, cải thiện hữu hiệu các biểu hiện tiêu hóa kém hay rối loạn tiêu hóa do loạn khuẩn đường ruột ở trẻ như: đầy hơi, khó tiêu, chướng bụng.. lấy lại sự cân bằng hệ khuẩn ruột. Cho trẻ dùng men vi sinh cũng là cách giúp hỗ trợ tăng sức đề kháng, nâng cao sức khỏe hệ tiêu hóa, giúp trẻ có điều kiện phát triển tối ưu.
- Thực hiện vỗ ợ hơi cho trẻ sau mỗi lần cho con ăn xong, bế đứng trẻ 15 phút trước khi đặt bé nằm.
- Khi con bắt đầu ăn dặm, chỉ nên cho trẻ làm quen với từng loại thức ăn tại một thời điểm, không nên cho trẻ ăn quá nhiều đồ ăn mới cùng lúc. Điều này giúp bố mẹ loại bỏ các khả năng dị ứng cho trẻ và để con có đủ thời gian làm quen với thức ăn mới.
Trẻ khó tiêu khi ăn dặm không hiếm gặp, bố mẹ cần lưu ý khi chế biến các thực phẩm cho con để tạo ra thực đơn ăn dặm khoa học, lành mạnh. Lưu ý các điều sau:
- Giữ vệ sinh an toàn thực phẩm khi nấu ăn cho trẻ, vệ sinh thân thể, vệ sinh tay cho con trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh.
- Tránh cho con ăn các món ăn nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh, thực phẩm từ đường phố
- Không cho trẻ ăn lại đồ ăn cũ mà nên nấu món ăn mới hoàn toàn cho con mỗi bữa, tránh cho thức ăn để lâu khiến vi khuẩn sinh sôi và gây nhiễm khuẩn cho trẻ.
- bởi đây là những thực phẩm gây khó tiêu và ảnh hưởng không tốt tới hệ tiêu hóa của con.
- Không nên thêm gia vị vào món ăn dặm của trẻ, tốt nhất nên để món ăn nguyên vị.
- Cân bằng đủ 4 nhóm chất gồm tinh bột, chất béo, chất đạm, vitamin và khoáng chất cho con trong bữa ăn. Lựa chọn thực phẩm tươi sống có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, thực phẩm tươi ngon.
