Đặt banner 324 x 100

Những tác dụng tuyệt vời của hạnh nhân đối với sức khỏe


Hạt hạnh nhân là gì?

Hạt hạnh nhân còn được gọi là Hạnh Đào, đây là hạt dinh dưỡng với căn nguyên xuất phát bản địa ở phía Trung Đông và Nam Á. Tuy nhiên, lại được trồng rộng rãi ở các nước như châu Âu và Bắc Mỹ. Cây hạnh nhân với những thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe giúp điều trị, chữa bệnh và đề phòng các bệnh gây ung thư.

hat-hanh-nhan-la-gi

Hạnh nhân là cây thuộc thân gỗ và có chiều cao đến 10m, cành cây non với màu xanh, sau đó chuyển sang màu tím dưới tác động của ánh sáng mặt trời rốt cục là chuyển sang màu xám. Hoa hạnh nhân có màu hồng nhạt hoặc màu trắng thường nở vào mùa xuân, quả hạnh nhân cứng dài khoảng 3,5 đến 6cm phủ bên ngoài là một lớp da màu xám và bên trong là hạt hạnh nhân.

Tác dụng hạnh nhân với sức khỏe

Ngăn quá trình lão hóa

Tác dụng hạnh nhân trước tiên được nhắc đến trong bài viết này là chống lão hóa. Hạnh nhân mang hàm lượng vitamin E và các hợp chất sở hữu khả năng chống oxy hóa, sử dụng hạnh nhân mỗi ngày để  tránh giai đoạn bị lão hóa da, giúp trẻ hóa da và tăng cường sự dẻo dai để kéo dài tuổi thọ.

ngan-ngua-chong-lao-hoa-da

Ngừa ung thư và táo bón

Chứng táo bón là 1 trong các bệnh phổ biến nhất hiện giờ do chế độ ăn không hợp lý, trong các món ăn đều thiếu chất xơ, vitamin hay những khoáng vi lượng khác. Nếu như không chữa trị kịp thời và hợp lý sẽ trở thành bệnh trĩ và sở hữu nguy cơ dẫn đến ung thư đại tràng.

ngan-ngua-ung-thu-va-tao-bon

Trong hạt hạnh nhân sở hữu hàm lượng chất xơ cao nên có thể giúp hỗ trợ trong việc cải thiện tình trạng táo bón đang diễn ra. Bên cạnh đó, hạnh nhân còn giúp chiếc bỏ độc tố và những chất cặn bã bám lại ở thành ruột, trong khoảng ấy giúp ngăn ngừa các nguy cơ tạo nên bệnh táo bón và gây ung thư.

Ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Hạt hạnh nhân có tác dụng làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, ức chế hoạt động của cholesterol, giảm chỉ số cholesterol để ngăn chặn các chứng suy tim, xơ vữa động mạch dẫn đến đột quỵ. Dùng hạnh nhân thường xuyên để cân bằng hàm lượng cholesterol, giúp bảo kê sức khỏe tim mạch được tốt hơn.

ngan-ngua-nguy-co-mac-benh-tim-mach

Giảm chỉ số huyết áp

Hạnh nhân có thành phần Potassium (kali). Chất này mang công dụng tương trợ điều hòa và khiến thăng bằng lượng áp huyết. Do vậy mà 1 trong các tác dụng hạnh nhân có thể đề cập tới là giảm áp huyết. Đối với những người béo phì hay các người sở hữu áp huyết cao nên sử dụng hạnh nhân để có thể cân bằng sức khỏe 1 bí quyết ổn định hơn, tránh trạng thái dẫn tới các nguy cơ bệnh tiềm tàng ko mong muốn.

giam-chi-so-huyet-ap

Hỗ trợ cải thiện chức năng não bộ

Hạnh nhân là 1 trong những thực phẩm với chức năng tương trợ cải thiện chức năng não nhờ vào thành phần dinh dưỡng của hạt. Trong hạnh nhân có chứa riboflavin (vitamin B2) và L-carnitine ( vitamin BT), đây là hai mẫu vitamin sở hữu khả năng ổn định cho các hoạt động của hệ tâm thần và ngăn dự phòng hội chứng suy giảm trí tưởng (Alzheimer) ở người lớn tuổi.

ho-tro-cai-thien-chuc-nang-nao-bo

Kiểm soát hàm lượng đường trong máu

1 trong những tác dụng của hạnh nhân vượt trội là kiểm soát  đường huyết. Trong hạnh nhân cũng chứa hàm lượng acid béo không bão hòa đơn giúp chậm thời kỳ tiêu thụ tuyến đường glucose đưa vào bên trong máu. Không những kiểm soát lượng đường và ngừa kháng insulin, hạnh nhân còn giúp khiến cho giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thông thường như: những chứng sưng viêm, mất thăng bằng oxy hóa ở mức độ cao và trọng lượng của thân thể với ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe.

kiem-soat-ham-luong-duong-co-trong-mau

Trên đây là các tác dụng hạnh nhân nổi bật đối mang lại cho sức khỏe các bạn. Hạnh nhân là 1 trong những thực phẩm được xem là dinh dưỡng hàng đầu. không những tương trợ cải thiện sức khỏe, ngăn ngừa gây ung thư mà còn giúp duy trì làn da chống bị lão hóa sớm.
>>Xem thêm thông tin về hạnh nhân tại đây

Thông tin liên hệ


: Tiemphonui
: Tiệm Phố Núi
: 0354128181
: 1B Trần Não, An Phú, Thành Phố Thủ Đức, Thành phố Hồ Chí Minh