✨ Trong thế giới hạt ngũ cốc và đồ ăn healthy thì không thể không nhắc đến hạt macca. Hạt macca không những thơm ngon mà còn có rất nhiều chất dinh dưỡng. Nhưng không phải cũng biết hết được hạt macca có tác dụng gì.
✨ Với hạt macca, các chất dinh dưỡng và lợi ích của hạt macca đem lại là rất nhiều. Cùng chúng mình điểm qua một số lợi ích của loại hạt vô cùng bổ dưỡng này nhé.
Hạt macca có giá trị dinh dưỡng cao, chứa nhiều protein, chất béo, vitamin và khoáng chất. Hạt macca cũng có tác dụng chống oxy hóa, chống viêm và bảo vệ tim mạch.
Sử dụng hạt macca thường xuyên sẽ giảm được các bệnh liên quan tới tim mạch và cải thiện sức khỏe tim mạch của bạn.
Hạt macca có thể giúp cải thiện các hội chứng chuyển hóa. Các hội chứng chuyển hóa liên quan một số vấn đề huyết áp cao, lượng đường trong máu cao, mỡ bụng, triglyceride cao và HDL cholesterol thấp.
Hạt macca có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu và giúp những mắc bệnh tiểu đường.
Hạt macca chứa nhiều chất xơ hòa tan giúp nuôi các vi khuẩn cho lợi cho đường ruột từ đó cải thiện được sức khỏe của hệ tiêu hóa.
Hạt macca chứa lượng lớn vitamin E gọi là tocotrienols có khả năng chống lại được ung thư.
Để hiểu chi tiết hơn về tác dụng của loại hạt vô cùng bổ dưỡng này mời quý bạn đọc thêm: Tác dụng của hạt macca