Mách bạn những loại thực phẩm giúp “cô bé” luôn thơm tho
Ngày đăng: 11-06-2023 |
Ngày cập nhật: 11-06-2023
Các chuyên gia cho biết, những gì bạn ăn sẽ ảnh hưởng đến từng bộ phận của cơ thể - bao gồm cả âm đạo. Trên thực tế, theo một bài báo đăng trên tạp chí Scientific Reports, sức khỏe âm đạo và đường ruột của bạn có mối liên hệ với nhau.
Về cơ bản, nếu bạn giữ cho đường ruột khỏe mạnh, âm đạo của bạn cũng sẽ khỏe mạnh. Không cần phải nói, một âm đạo khỏe mạnh sẽ không bị nhiễm trùng, có độ pH chính xác và không có mùi khó chịu.![]()
>> Xem thêm: điều trị khí hư bất thường tại Hà Đông
1. Sữa chua
Sữa chua có chứa vi khuẩn lactobacillus, cũng có tự nhiên trong ruột, đường tiết niệu và âm đạo của bạn. Theo một đánh giá năm 2006 được công bố trên Tạp chí Hóa trị kháng khuẩn, vi khuẩn này cũng giúp khôi phục sự cân bằng men khỏe mạnh trong âm đạo, do đó ngăn ngừa nhiễm trùng nấm. Kết quả là giúp đường ruột khỏe mạnh, âm đạo khỏe mạnh, không có mùi hôi.
2. Nước ép nam việt quất
Nhiều bác sĩ phụ khoa khuyên dùng nước ép nam việt quất cô đặc hoặc cả quả nam việt quất cho phụ nữ bị nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI). Trên thực tế, một số nghiên cứu như nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng Hoa Kỳ đã ủng hộ tuyên bố này.
Lý do khá đơn giản: quả nam việt quất chứa nhiều chất chống oxy hóa và chống nhiễm trùng mạnh mẽ. Thêm vào đó, chúng có tính axit và giúp duy trì độ pH của âm đạo. Bây giờ, rõ ràng, một âm đạo khỏe mạnh và không bị nhiễm trùng không có lý do gì để có mùi hôi.
3. Dứa
Dứa là một nguồn giàu vitamin C, vitamin B và chất xơ. Những chất dinh dưỡng này không chỉ cải thiện sức khỏe đường ruột mà còn giúp duy trì mùi tự nhiên của âm đạo bằng cách giữ cho âm đạo khỏe mạnh và ngăn ngừa bất kỳ bệnh nhiễm trùng nào.![]()
>> Xem thêm: khí hư bất thường khi mang thai
4. Quả táo
Phloridzin phytoestrogen và chất chống oxy hóa trong táo kích thích lưu lượng máu trong âm đạo, giúp âm đạo luôn khỏe mạnh và tươi trẻ. Trên thực tế, một nghiên cứu năm 2014 được công bố trên PubMed Central cho thấy những hợp chất này cũng ngăn chặn sự phát triển của u xơ tử cung và giúp kích thích tình dục.
Thêm vào đó, ăn táo cũng có thể làm tăng xác suất lên đỉnh trong quan hệ tình dục.
5. Trà gừng
Đặc tính kháng khuẩn của gừng chính là thứ bạn cần để thúc đẩy đường ruột khỏe mạnh, âm đạo khỏe mạnh và ngăn ngừa mọi bệnh nhiễm trùng âm đạo, giúp cô bé luôn thơm tho!
6. Chanh
Loại cây có múi này rất giàu vitamin C và có tính axit. Đây chính là lý do tại sao nó có thể giúp duy trì độ pH âm đạo và kiểm soát các vấn đề.![]()
7. Cần tây
Cần tây chứa nhiều vitamin C và do đó có thể giúp khôi phục hệ sinh thái của vi khuẩn âm đạo. Hơn nữa, sự hiện diện của chất diệp lục trong loại rau này cần thiết giúp duy trì mùi thơm cho cô bé của bạn.
8. Quế
Trong khi tất cả mọi thứ có múi và có tính axit giúp duy trì độ pH của âm đạo, quế lại là một loại gia vị có tính kiềm có thể giúp trung hòa bất kỳ lượng axit dư thừa nào dưới đó. Sự cân bằng lành mạnh có nghĩa là một âm đạo thơm tho khỏe mạnh!
Thay vì tìm mua những sản phẩm chứa hương liệu dễ gây kích ứng, bạn có thể bổ sung những thực phẩm tốt cho âm đạo này thường xuyên. Nếu kiên trì thực hiện, bạn không những bảo vệ được sức khỏe “cô bé” tốt hơn mà còn trở nên quyến rũ khi làm chuyện ấy!
Hi vọng với bài viết trên đã giúp bạn hiểu thêm về kiến thức chăm sóc sức khoẻ, từ đó điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý để đảm bảo sức khoẻ tốt nhất. Nếu bạn đang gặp phải những tình trạng về các bệnh lý nam – phụ khoa, bệnh da liễu và các bệnh xã hội lây lan qua đường tình dục không an toàn thì hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua số hotline: 0983.000.497 hoặc nhấp vào khung [ CHAT ] để được bác sĩ tư vấn và hỗ trợ một cách tốt nhất.
Phòng Khám Đa Khoa Đông Phương được Sở Y Tế Hà Nội cấp phép hoạt động với hệ thống phòng ốc đầy đủ tiện nghi theo tiêu chuẩn, là một trong những đơn vị đi đầų trong Iĩnh vực chăm sóc Sức Khỏe Sinh Sản với hơn 10 năm thành lập và phát triển.
? Địa chỉ “vàng” thăm khám và điều trị các bệnh nam - phụ khoa, các bệnh da liễu và chăm sóc sức khỏe sinh sản. Ưu thế của phòng khám:
✅ Hệ thống trang thiết bị chuyên dụng từ chẩn đoán đến điều trị.
✅ Phương pháp điều trị linh hoạt, vừa điều trị vừa phục hồi.
✅ Dịch vụ y tế chất lượng cao.
✅ Tư vấn và đặt hẹn 24/7.
✅ SĐT : 0983.000.497
? Thời gian làm việc: từ 8h-20h tất cả các ngày trong tuần.
? Thời gian tư vấn: từ 6h30-23h tất cả các ngày trong tuần.
Về cơ bản, nếu bạn giữ cho đường ruột khỏe mạnh, âm đạo của bạn cũng sẽ khỏe mạnh. Không cần phải nói, một âm đạo khỏe mạnh sẽ không bị nhiễm trùng, có độ pH chính xác và không có mùi khó chịu.
1. Sữa chua
Sữa chua có chứa vi khuẩn lactobacillus, cũng có tự nhiên trong ruột, đường tiết niệu và âm đạo của bạn. Theo một đánh giá năm 2006 được công bố trên Tạp chí Hóa trị kháng khuẩn, vi khuẩn này cũng giúp khôi phục sự cân bằng men khỏe mạnh trong âm đạo, do đó ngăn ngừa nhiễm trùng nấm. Kết quả là giúp đường ruột khỏe mạnh, âm đạo khỏe mạnh, không có mùi hôi.
2. Nước ép nam việt quất
Nhiều bác sĩ phụ khoa khuyên dùng nước ép nam việt quất cô đặc hoặc cả quả nam việt quất cho phụ nữ bị nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI). Trên thực tế, một số nghiên cứu như nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng Hoa Kỳ đã ủng hộ tuyên bố này.
Lý do khá đơn giản: quả nam việt quất chứa nhiều chất chống oxy hóa và chống nhiễm trùng mạnh mẽ. Thêm vào đó, chúng có tính axit và giúp duy trì độ pH của âm đạo. Bây giờ, rõ ràng, một âm đạo khỏe mạnh và không bị nhiễm trùng không có lý do gì để có mùi hôi.
3. Dứa
Dứa là một nguồn giàu vitamin C, vitamin B và chất xơ. Những chất dinh dưỡng này không chỉ cải thiện sức khỏe đường ruột mà còn giúp duy trì mùi tự nhiên của âm đạo bằng cách giữ cho âm đạo khỏe mạnh và ngăn ngừa bất kỳ bệnh nhiễm trùng nào.
4. Quả táo
Phloridzin phytoestrogen và chất chống oxy hóa trong táo kích thích lưu lượng máu trong âm đạo, giúp âm đạo luôn khỏe mạnh và tươi trẻ. Trên thực tế, một nghiên cứu năm 2014 được công bố trên PubMed Central cho thấy những hợp chất này cũng ngăn chặn sự phát triển của u xơ tử cung và giúp kích thích tình dục.
Thêm vào đó, ăn táo cũng có thể làm tăng xác suất lên đỉnh trong quan hệ tình dục.
5. Trà gừng
Đặc tính kháng khuẩn của gừng chính là thứ bạn cần để thúc đẩy đường ruột khỏe mạnh, âm đạo khỏe mạnh và ngăn ngừa mọi bệnh nhiễm trùng âm đạo, giúp cô bé luôn thơm tho!
6. Chanh
Loại cây có múi này rất giàu vitamin C và có tính axit. Đây chính là lý do tại sao nó có thể giúp duy trì độ pH âm đạo và kiểm soát các vấn đề.
Cần tây chứa nhiều vitamin C và do đó có thể giúp khôi phục hệ sinh thái của vi khuẩn âm đạo. Hơn nữa, sự hiện diện của chất diệp lục trong loại rau này cần thiết giúp duy trì mùi thơm cho cô bé của bạn.
8. Quế
Trong khi tất cả mọi thứ có múi và có tính axit giúp duy trì độ pH của âm đạo, quế lại là một loại gia vị có tính kiềm có thể giúp trung hòa bất kỳ lượng axit dư thừa nào dưới đó. Sự cân bằng lành mạnh có nghĩa là một âm đạo thơm tho khỏe mạnh!
Thay vì tìm mua những sản phẩm chứa hương liệu dễ gây kích ứng, bạn có thể bổ sung những thực phẩm tốt cho âm đạo này thường xuyên. Nếu kiên trì thực hiện, bạn không những bảo vệ được sức khỏe “cô bé” tốt hơn mà còn trở nên quyến rũ khi làm chuyện ấy!
Hi vọng với bài viết trên đã giúp bạn hiểu thêm về kiến thức chăm sóc sức khoẻ, từ đó điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý để đảm bảo sức khoẻ tốt nhất. Nếu bạn đang gặp phải những tình trạng về các bệnh lý nam – phụ khoa, bệnh da liễu và các bệnh xã hội lây lan qua đường tình dục không an toàn thì hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua số hotline: 0983.000.497 hoặc nhấp vào khung [ CHAT ] để được bác sĩ tư vấn và hỗ trợ một cách tốt nhất.
Phòng Khám Đa Khoa Đông Phương được Sở Y Tế Hà Nội cấp phép hoạt động với hệ thống phòng ốc đầy đủ tiện nghi theo tiêu chuẩn, là một trong những đơn vị đi đầų trong Iĩnh vực chăm sóc Sức Khỏe Sinh Sản với hơn 10 năm thành lập và phát triển.
? Địa chỉ “vàng” thăm khám và điều trị các bệnh nam - phụ khoa, các bệnh da liễu và chăm sóc sức khỏe sinh sản. Ưu thế của phòng khám:
✅ Hệ thống trang thiết bị chuyên dụng từ chẩn đoán đến điều trị.
✅ Phương pháp điều trị linh hoạt, vừa điều trị vừa phục hồi.
✅ Dịch vụ y tế chất lượng cao.
✅ Tư vấn và đặt hẹn 24/7.
✅ SĐT : 0983.000.497
? Thời gian làm việc: từ 8h-20h tất cả các ngày trong tuần.
? Thời gian tư vấn: từ 6h30-23h tất cả các ngày trong tuần.
