Hạt chia organic úc: Lợi ích sức khỏe và cách sử dụng
Hạt chia organic Úc đã trở thành một trong những loại thực phẩm phổ biến được người tiêu dùng quan tâm đến, nhờ vào lợi ích sức khỏe và giá trị dinh dưỡng của chúng. Trong bài viết này, Daillyfood tìm hiểu về hạt chia organic Úc, những lợi ích sức khỏe của chúng và cách sử dụng hợp lý để tận dụng tối đa giá trị dinh dưỡng.
1.Hạt chia organic Úc là gì?
Hạt chia là sản phẩm được chiết xuất từ cây Salvia hispanica, một loại cây mọc hoang dại ở Mỹ Latinh. Hạt chia được xem là một loại siêu thực phẩm nhờ chứa nhiều chất xơ, protein, axit béo omega-3 và nhiều chất dinh dưỡng khác. Hạt chia organic Úc là sản phẩm hạt chia được trồng và chế biến theo quy trình hữu cơ tại Úc, đảm bảo chất lượng và an toàn.
2.Lợi ích sức khỏe của hạt chia organic Úc:
2.1.Cung cấp chất xơ
Hạt chia organic Úc là nguồn tuyệt vời của chất xơ, giúp duy trì sự khỏe mạnh của hệ tiêu hóa, ổn định đường huyết và giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.
2.2.Chứa axit béo omega-3
Hạt chia organic Úc là một nguồn giàu axit béo omega-3, cung cấp chất béo lành mạnh cho cơ thể và có tác dụng chống viêm, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và bệnh ung thư.
2.3.Tăng cường năng lượng
Nhờ vào chất xơ và protein, hạt chia organic Úc có khả năng cung cấp năng lượng kéo dài, giúp bạn cảm thấy no lâu hơn và duy trì sự tập trung trong suốt ngày
Tìm hiểu chi tiết tại đây: https://daillyfood.com/hat-chia-organic-uc-loi-ich-suc-khoe-va/
