Chanh tuyết

Để có 1 ly sinh tố ngon bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu tươi ngon, đảm bảo và thực hiện theo các bước sau đây:

Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu

Nguyên liệu để làm ra sinh tố chanh tuyết rất đơn giản và dễ dàng mua ở chợ, siêu thị. Bạn cần chuẩn bị 2 quả chanh, 70ml nước cốt chanh, 1 hộp sữa tươi không đường (180ml), 220ml sữa đặc, đá viên( đá bào) và máy xay sinh tố để trộn đều, xay mịn tất cả hỗn hợp trên.

Bước 2: Quá trình thực hiện

Trước hết, bạn cần tiến hành sơ chế chanh. Bạn bào mỏng vỏ của 1 quả, cắt đôi 2 quả và vắt lấy 70ml nước. Sau đó cho nước cốt, 180ml sữa tươi không đường, 220ml sữa đặc vào cối xay qua 1 lượt. Tiếp theo đổ đá viên và vỏ chanh rồi xay kĩ 1 lần nữa sao cho hỗn hợp được mịn nhất.

Bước 3: Thưởng thức thành phẩm

Cho hỗn hợp ra ly, decor thêm các lát chanh mỏng và vài cọng bạc hà lên trên. Chỉ với vài bước đơn giản bạn đã có 1 ly sinh tố mát lạnh để giải nhiệt. Sinh tố chanh tuyết chua chua ngọt ngọt thoang thoảng mùi thơm nhè nhẹ của vỏ chanh vừa thơm ngon vừa bổ dưỡng.

1 ly sinh tố chanh tuyết thơm ngon, bổ dưỡng

Một số lưu ý khi uống sinh tố chanh tuyết

Để đạt được các công dụng mong muốn, khi uống sinh tố chanh tuyết bạn cần lưu ý một số điều sau:

Nên uống sinh tố chanh tuyết vào thời điểm nào?

Chanh có chứa axit và độ ph từ 2-3 nên khi uống vào thời điểm đói rất hại dạ dày, đối với người bị viêm loét dạ dày sẽ càng nguy hiểm. Bạn nên uống sau bữa ăn trưa hoặc ăn tối 30 phút, hoặc vào buổi xế chiều giúp giải khát tăng quá trình nạp dưỡng chất vào cơ thể.Chanh có chứa axit và độ ph từ 2-3 nên khi uống vào thời điểm đói rất hại dạ dày, đối với người bị viêm loét dạ dày sẽ càng nguy hiểm. Bạn nên uống sau bữa ăn trưa hoặc ăn tối 30 phút, hoặc vào buổi xế chiều giúp giải khát tăng quá trình nạp dưỡng chất vào cơ thể.Chanh có chứa axit và độ ph từ 2-3 nên khi uống vào thời điểm đói rất hại dạ dày, đối với người bị viêm loét dạ dày sẽ càng nguy hiểm. Bạn nên uống sau bữa ăn trưa hoặc ăn tối 30 phút, hoặc vào buổi xế chiều giúp giải khát ời bị viêm loét dạ dày sẽ càng nguy hiểm. Bạn nên uống sau bữa ăn trưa hoặc ăn tối 30 phút, hoặc vào buổi xế chiều giúp giải khát tăng quá trình nạp dưỡng chất vào cơ thể.Chanh có chứa axit và độ ph từ 2-3 nên khi uống vào thời điểm đói rất hại dạ dày, đối với người bị viêm loét dạ dày sẽ càng nguy hiểm. Bạn nên uống sau bữa ăn trưa hoặc ăn tối 30 phút, hoặc vào buổi xế chiều giúp giải khát tăng quá trình nạp dưỡng chất vào cơ thể.Chanh có chứa axit và độ ph từ 2-3 nên khi uống vào thời điểm đói rất hại dạ dày, đối với người bị viêm loét dạ dày sẽ càng nguy hiểm. Bạn nên uống sau bữa ăn trưa hoặc ăn tối 30 phút, hoặc vào buổi xế chiều giúp giải khát tăng quá trình nạp dưỡng chất vào cơ thể.Chanh có chứa axit và độ ph từ 2-3 nên khi uống vào thời điểm đói rất hại dạ dày, đối với người bị viêm loét dạ dày sẽ càng nguy hiểm. Bạn nên uống sau bữa ăn trưa hoặc ăn tối 30 phút, hoặc vào buổi xế chiều giúp giải khát tăng quá trình nạp dưỡng chất vào cơ thể.Chanh có chứa axit và độ ph từ 2-3 nên khi uống vào thời điểm đói rất hại dạ dày, đối với người bị viêm loét dạ dày sẽ càng nguy hiểm. Bạn nên uống sau bữa ăn trưa hoặc ăn tối 30 phút, hoặc vào buổi xế chiều giúp giải khát tăng quá trình nạp dưỡng chất vào cơ thể.

Phụ nữ mang thai có uống sinh tố chanh tuyết được không?

Đối với phụ nữ mang thai, sinh tố chanh tuyết là một loại thức uống lành mạnh và rất tốt. Mỗi quả chanh đều chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể của mẹ và bé, bao gồm canxi, vitamin B1, B2, B3, B6, photpho, magie, đồng mangan và một lượng lớn vitamin C dồi dào.