Điểm Danh 5 Loại Tinh Dầu Thơm Phổ Biến và Công Dụng Tuyệt Vời của Chúng
Hỗ trợ điều trị cảm lạnh
Một số loại tinh dầu như oải hương, bạc hà và chanh có tính chất kháng viêm và kháng khuẩn, giúp hỗ trợ điều trị cảm lạnh và viêm họng. Bạn có thể sử dụng máy khuếch tán tinh dầu hoặc thêm vài giọt tinh dầu vào nước ấm để thở hơi và giảm các triệu chứng khó chịu do cảm lạnh.
Giảm đau đầu và căng thẳng
Tinh dầu bạc hà và oải hương được biết đến với khả năng giảm đau đầu và giảm căng thẳng. Việc áp dụng một ít tinh dầu lên thái dương hoặc thực hiện massage nhẹ nhàng ở vùng thái dương có thể giúp giảm đau đầu và cải thiện tâm trạng tức thì.
Hỗ trợ tiêu hóa và giảm buồn nôn
Một số loại tinh dầu như cam, bạc hà và gừng có thể hỗ trợ tiêu hóa và giảm buồn nôn. Việc thở hơi hoặc massage vùng bụng với các loại tinh dầu này có thể giúp cải thiện tiêu hóa, giảm đau bụng và giảm cảm giác buồn nôn trong thai kỳ.
Xem thêm:
