Đậu hà lan sấy tỏi ớt – Món ăn vặt tốt cho sức khỏe. Đậu hà lan là một loại thực phẩm chứa nhiều chất xơ, protein,…rất tốt cho sức khỏe. Sự kết hợp của đậu hà lan hòa cùng hương thơm nồng nàn của tỏi cộng với sự cay nhẹ của ớt tạo nên một món ăn vặt ngất ngây lòng người vừa thơm ngon lại bổ dưỡng. Để biết thêm nhiều về thành phần, công dụng cũng như lợi ích của đậu hà lan sấy tỏi ớt Fruity Natrue sẽ giới thiệu đến bạn ở bài viết dưới đây nhé!.

Table of Contents

• 1. Thành phần & phần dinh dưỡng có trong đậu hà lan sấy tỏi ớt
• 2. Công dụng của đậu hà lan sấy tỏi ớt
• 3. Lợi ích của đậu hà lan sấy tỏi ớt
• Kết luận

1. Thành phần & phần dinh dưỡng có trong đậu hà lan sấy tỏi ớt

Thành phần của đậu hà lan sấy tỏi ớt: Đậu hà lan, tỏi, ớt, muối, dầu cọ

Thành phần dinh dưỡng của 100g đậu hà lan sấy: Năng lượng, 69 calories, carbohydrate 28,6g, Chất xơ 11g, đường 9,4g, chất đạm 10,4g, chất béo 0,6g, vitamin A,C,K.

Thành phần của đậu hà lan sấy tỏi ớt

2. Công dụng của đậu hà lan sấy tỏi ớt

Đậu hà lan sấy tỏi ớt không chỉ là một món ăn vặt thơm ngon, hấp dẫn mà còn là nguồn cung cấp các chất như: chất xơ, vitamin, protein,..  cho cơ thể. Các dưỡng chất thiết yếu có trong đậu hà lan sấy tỏi ớt giúp điều hòa huyết áp, lượng đường trong máu. Ngoài ra còn giúp giảm cholesterol xấu và nâng cao sức đề kháng. Giúp giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tim mạch và các vấn đề liên quan đến sức khỏe. 

công dụng của đậu hà lan sấy tỏi ớt

3. Lợi ích của đậu hà lan sấy tỏi ớt

Hỗ trợ hệ tiêu hóa: Trong đậu hà lan có nhiều enzyme giúp phân hủy carbohydrate và protein. Các enzym này rất quan trọng trong quá trình hỗ trợ tiêu hóa. Ngoài ra trong đậu hà lan còn chứa rất nhiều loại vitamin A, C, K, kali, magie, kẽm. Các chất này rất quan trọng trong việc hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường miễn dịch.

Giảm cân: Lượng calories có trong đậu hà lan sấy tỏi ớt thấp, và chứa nhiều hàm lượng chất xơ nên giữa cho dạ dày no lâu bằng cách là làm chậm quá trình tiêu hóa. Vậy nên đậu hà lan sấy tỏi ớt là sự lựa chọn đúng đắn để làm món ăn vặt dành cho người giảm cân,

Món ăn vặt lành mạnh, tốt cho sức khỏe: Nếu bạn đang tìm kiếm một món ăn vặt không béo, thơm ngon, bổ dưỡng mà lại tốt cho sức khỏe thì đậu hà lan sấy tỏi ớt chính là một sự lựa chọn đúng đắn.  

>>>Xem thêm : Lợi ích của đậu hà lan sấy tỏi ớt

Lợi ích của đậu hà lan sấy tỏi ớt

Kết luận

Ở trên Fruity Natrue đã giới thiệu đến bạn thành phần, dưỡng chất có trong đậu hà lan sấy tỏi ớt, cũng như công dụng, lợi ích mà đậu hà lan sấy tỏi ớt đem lại. Fruity Natrue hy vọng có thể giúp ích được cho bạn !!!.

Tham khảo thêm: Tại đây!