Hey la hội mê trái cây! Có ai ở đây "ghiền" dâu tây giống mình không nè? Những trái dâu đỏ mọng, chua chua ngọt ngọt không chỉ "đốn tim" chúng mình bằng vẻ ngoài xinh xắn mà còn ẩn chứa cả một "kho báu" lợi ích cho sức khỏe đó nha. Cùng khám phá xem "bé hạt tiêu" này có võ gì nhé!

Tại Sao Team "Ghiền" Dâu Tây Lại Sướng Rơn?

1. Vitamin C Ngập Tràn - Tăng Cường Đề Kháng Cực Oách! 

Nói về vitamin C thì dâu tây đích thị là "nhà vô địch" luôn đó! Chỉ cần một vài trái dâu là bạn đã nạp đủ lượng vitamin C cần thiết cho cả ngày rồi. Vitamin C giúp hệ miễn dịch của chúng mình khỏe mạnh hơn, "bye bye" lũ vi khuẩn gây bệnh đáng ghét và còn giúp da dẻ hồng hào, tươi tắn nữa chứ. Mùa nào cũng cần, nhất là mấy lúc giao mùa dễ ốm vặt thì dâu tây đúng là "cứu tinh".

2. Chất Chống Oxy Hóa Thần Thánh - Giữ Gìn Nét Thanh Xuân 

Trong dâu tây có chứa rất nhiều anthocyanins – một loại chất chống oxy hóa siêu đỉnh mang lại màu đỏ quyến rũ cho trái dâu. Các "chiến binh" chống oxy hóa này sẽ giúp bảo vệ tế bào của cơ thể khỏi sự tấn công của các gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa. Ai mà không muốn trẻ lâu, da đẹp dáng xinh đúng không nào?

3. Bạn Thân Của Trái Tim Khỏe Mạnh 

Tin vui cho hội yêu dâu tây là loại quả này cực kỳ tốt cho tim mạch. Các chất xơ, kali và chất chống oxy hóa trong dâu tây giúp giảm cholesterol xấu (LDL), kiểm soát huyết áp và giữ cho "trái tim bé bỏng" của chúng mình luôn khỏe mạnh, đập nhịp yêu đời.

4. Hỗ Trợ Tiêu Hóa Mượt Mà êm Ru 

Dâu tây giàu chất xơ, mà chất xơ thì ai cũng biết là "trợ thủ đắc lực" cho hệ tiêu hóa rồi đó. Ăn dâu tây giúp đường ruột hoạt động trơn tru hơn, ngăn ngừa táo bón và giữ cho bụng dạ luôn "nhẹ tênh".

5. Soi Sáng Trí Não - Học Hành, Làm Việc Hiệu Quả Hơn 

Một số nghiên cứu còn cho thấy dâu tây có thể giúp cải thiện chức năng não bộ và trí nhớ nữa đó. Flavonoid trong dâu tây có tác dụng chống viêm, bảo vệ các tế bào thần kinh. Ăn dâu tây không chỉ ngon miệng mà còn giúp đầu óc minh mẫn, học bài mau thuộc, làm việc hiệu quả hơn. Quá tuyệt vời!

6. Đồng Minh Cho Vóc Dáng Cân Đối 

Dâu tây ít calo, giàu chất xơ và nước, nên rất thích hợp cho những ai đang muốn giữ dáng hoặc giảm cân. Ăn dâu tây giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, hạn chế cảm giác thèm ăn vặt mà vẫn cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết.

Măm Măm Dâu Tây Sao Cho "Chất"?

• Ăn tươi là nhất: Rửa sạch rồi thưởng thức ngay vị chua ngọt tự nhiên của dâu tây.

• Sinh tố dâu tây: Mix cùng sữa chua, sữa tươi hoặc các loại trái cây khác là có ngay ly sinh tố ngon bá cháy.

• Salad dâu tây: Thêm vài lát dâu vào món salad rau củ vừa đẹp mắt lại tăng thêm hương vị.

• Dâu tây dầm sữa chua: Món ăn vặt "quốc dân" vừa ngon vừa tốt cho tiêu hóa.

• Làm mứt dâu: Tự tay làm mứt dâu thơm lừng để dành ăn với bánh mì cũng "ra gì" lắm đó!

Lưu Ý Nhỏ Khi "Kết Thân" Với Dâu Tây:

• Nên chọn những trái dâu tươi, màu đỏ đều, cuống còn xanh và không bị dập nát.

• Rửa dâu tây nhẹ nhàng dưới vòi nước chảy trước khi ăn hoặc chế biến. Ngâm nước muối loãng khoảng 5-10 phút cũng là một cách hay.

• Dâu tây khá "mong manh dễ vỡ", nên bảo quản trong tủ lạnh và dùng sớm để giữ được độ tươi ngon và dinh dưỡng nhé.

Vậy đó, dâu tây tuy nhỏ bé nhưng lại mang trong mình vô vàn lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và sắc đẹp. Còn chần chừ gì nữa mà không bổ sung ngay loại quả "thần kỳ" này vào thực đơn hàng ngày của mình, bạn nhỉ? Chúc cả nhà luôn khỏe đẹp và tràn đầy năng lượng cùng dâu tây nha! ????????

Link mua hàng: Dâu Tây Sấy Dẻo – Món Ăn Vặt Tự Nhiên Tốt Cho Sức Khỏe – 100% Tự Nhiên

YoungNuts là thương hiệu chuyên cung cấp các loại hạt dinh dưỡng chất lượng cao, cam kết nguyên chất, tốt cho sức khỏe và phù hợp với đường sống lành mạnh. Với tiêu chí “Tươi ngon – Tự nhiên – Dinh dưỡng”, YoungNuts đồng hành cùng bạn trong hành trình chăm sóc sức khỏe mỗi ngày.

Đường dây nóng: 0359608600

Địa chỉ: D11, Quốc lộ 22, Phường Trung Mỹ Tây, Quận 12
Website:  https://youngnuts.com/
Gmail:  youngnuts06@gmail.com