Matcha ô long có giúp giảm cân không?

Để trả lời khách quan cho câu hỏi matcha ô long có giúp giảm cân không, chúng ta cần nhìn thẳng vào bảng thành phần sinh hóa của lá trà. Chìa khóa quyết định nằm ở hợp chất chống oxy hóa EGCG (Epigallocatechin Gallate).

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng EGCG kết hợp với một lượng nhỏ caffeine tự nhiên trong trà sẽ thúc đẩy quá trình sinh nhiệt (Thermogenesis). Quá trình này ép cơ thể phải tăng tốc độ trao đổi chất, từ đó đốt cháy lượng calo dư thừa nhanh hơn mức bình thường.

Bên cạnh đó, việc uống trà nguyên chất giúp phá vỡ các tế bào mỡ, đẩy chúng vào máu để sử dụng như một nguồn năng lượng phục vụ cho các hoạt động thể chất.

Tuy nhiên, chúng ta cần khẳng định thực tế việc matcha ô long có giúp giảm cân không còn phụ thuộc vào lối sống. Trà là một chất “xúc tác” tuyệt vời để tối ưu hóa việc đốt mỡ, chứ không phải là thuốc tiên. Bạn vẫn cần kết hợp với chế độ ăn thâm hụt calo (Eat Clean) và tập luyện đều đặn.

Matcha ô long có giúp giảm cân không? Ngoài ra còn có tác dụng gì với sức khỏe?

Một lộ trình ép cân thành công không chỉ dựa vào việc giảm số đo, mà còn phải giữ cho tinh thần không bị căng thẳng. Rất nhiều người ăn kiêng luôn tự hỏi ngoài đốt mỡ, matcha ô long có tác dụng gì để bảo vệ sức khỏe tổng thể...Xem Thêm : Sự khác biệt của matcha ô olong Bảo Lộc trong hành trình siết mỡ