Cara menyembuhkan ejakulasi dini bisa dilakukan dengan berbagai metode, mulai dari latihan sederhana hingga penanganan medis. Simak penjelasannya di sini.

1. Melakukan Latihan Otot Dasar Panggul (Kegel)

Latihan kegel dapat membantu memperkuat otot dasar panggul yang berperan dalam mengontrol ejakulasi. Jika dilakukan secara rutin, latihan ini bisa meningkatkan kemampuan pria untuk menunda ejakulasi.

2. Menerapkan Teknik Stop-Start

Teknik stop-start dilakukan dengan menghentikan stimulasi sesaat ketika ejakulasi hampir terjadi, kemudian melanjutkannya kembali setelah dorongan ejakulasi berkurang. Metode ini bertujuan melatih tubuh agar lebih mampu mengontrol refleks ejakulasi.

3. Menggunakan Teknik Squeeze

Teknik squeeze dilakukan dengan memberikan tekanan ringan pada bagian kepala penis selama beberapa detik ketika ejakulasi hampir terjadi. Cara ini bisa membantu menunda ejakulasi jika dilakukan dengan benar dan bersama pasangan.

4. Mengola Stres dan Kecemasan

Faktor psikologis seperti stres, cemas, atau tekanan emosional dapat memperburuk ejakulasi dini. Oleh karena itu, mengelola stres melalui relaksasi, olahraga, tidur yang cukup, atau konseling dapat membantu meningkatkan kontrol saat berhubungan intim.

5. Menjalani Pengobatan Sesuai Anjuran Dokter

Apabila ejakulasi dini terjadi terus-menerus atau sudah menggunakan kualitas hidup, dokter bisa memberikan penanganan sesuai penyebabnya. Penanganan bisa berupa terapi perilaku, konseling, maupun terapi medis yang disesuaikan dengan kondisi pasien.

Untuk informasi lebih lanjut tentang ejakulasi dini, silahkan baca selengkapnya melalui link artikel berikut:

https://kliniksentosajakarta.com/5-cara-menyembuhkan-ejakulasi-dini-yang-paling-efektif-cek-yuk/

Untuk mendapatkan informasi lebih lanjut, Anda dapat menghubungi dokter dan tim medis melalui layanan konsultasi dokter online di Klinik Apollo Jakarta. Layanan ini dapat Anda akses melalui Chat Whatsapp ke nomor berikut 0821-1099-9870 secara gratis dan tersedia selama 24 jam.

Silahkan kunjungi website kami untuk informasi lengkap mengenai berbagai penyakit kulit dan kelamin:

https://blog.klinikapollojakarta.com/
https://klinikapollo.net/
http://klinikapollojakarta.com/