Infeksi saluran kemih (ISK) bisa menimbulkan keluhan seperti sering buang air kecil, anyang-anyangan, rasa periha atau sakit saat kencing, dan urine yang berbau lebih kuat. Kondisi ini umumnya terjadi ketika bakteri masuk dan berkembang di saluran kemih.

Meskipun tidak semua kasus ISK dapat dicegah, beberapa kebiasaan dapat membantu menurunkan risikonya.

1. Jangan Menahan Kencing - Usahakan buang air kecil ketika sudah muncul keinginan untuk kencing. Kebiasaan menahan kencing terlalu lama bisa membuat bakteri lebih mudah berkembang di saluran kemih.

2. Minum Air yang Cukup - Mencukupi kebutuhan cairan membantu tubuh menghasilkan urine dan dapat membantu mengeluarkan bakteri dari saluran kemih saat buang air kecil.

3. Jaga Kebersihan Area Genital - Bersihkan area genital secara teratur dan hindari penggunaan produk yang bisa menyebabkan iritasi. Pada wanita, setelah buang air besar, bersihkan dari arah depan ke belakang untuk membantu mencegah bakteri dari area anus masuk ke saluran kemih.

4. Buang Air Kecil Setelah Berhubungan Seksual - Buang air kecil setelah berhubungan seksual bisa membantu mengeluarkan bakteri yang mungkin masuk ke uretra. Langkah ini terutama dapat dipertimbangkan bagi orang yang sering mengalami ISK setelah berhubungan seksual.

5. Jangan Sembarangan Menggunakan Antibiotik - Antibiotik sebaiknya digunakan sesuai pemeriksaan dan anjuran dokter. Penggunaan antibiotik tanpa indikasi atau tidak sesuai aturan bisa menyebabkan resistensi antibiotik dan membuat infeksi lebih sulit tertangani.

Untuk informasi lebih lanjut tentang infeksi saluran kemih, silahkan baca selengkapnya melalui link artikel berikut:

https://sentosaklinik.com/cara-mencegah-infeksi-saluran-kemih-agar-tidak-kambuh/

Untuk mendapatkan informasi lebih lanjut, Anda dapat menghubungi dokter dan tim medis melalui layanan konsultasi dokter online di Klinik Apollo Jakarta. Layanan ini dapat Anda akses melalui Chat Whatsapp ke nomor berikut 0821-1099-9870 secara gratis dan tersedia selama 24 jam.

Silahkan kunjungi website kami untuk informasi lengkap mengenai berbagai penyakit kulit dan kelamin:

https://blog.klinikapollojakarta.com/
https://klinikapollo.net/
http://klinikapollojakarta.com/